Lưu trữ tác giả: Linh Chi

Có bao giờ bạn bước chân về nhà sau một ngày làm việc kiệt sức và cảm thấy ngột ngạt, bực bội tột cùng khi nhìn thấy quần áo chất đống trên ghế, bàn trang điểm ngập ngụa mỹ phẩm hết hạn và đồ đạc bừa bộn khắp sàn nhà? Các nhà tâm lý học không gian đã khẳng định một chân lý giản đ…

Đại văn hào người Pháp Victor Hugo từng viết: “Đọc sách là nuôi dưỡng tâm hồn, giống như thức ăn nuôi dưỡng thân xác”. Trong một thế giới ngập tràn những nội dung ngắn “mì ăn liền” 15 giây khiến khoảng chú ý của con người bị phân mảnh và nông cạn, hình ảnh một người phụ …

Trong một xã hội hiện đại quay cuồng với guồng quay công việc, deadline dồn dập, mạng xã hội thông báo ting ting không ngừng và những kỳ vọng vô hình về sự hoàn hảo, hầu hết phụ nữ đang sống trong trạng thái “chế độ tự động” (Autopilot Mode). Thân xác đang ngồi ở văn phòng nhưng …

Trong cuốn sách kinh điển về khơi mở tiềm năng con người “The Artist’s Way”, tác giả Julia Cameron đã giới thiệu một công cụ kỳ diệu đã thay đổi cuộc đời của hàng triệu phụ nữ, nhà văn, nghệ sĩ và doanh nhân trên toàn cầu: Phương pháp viết “Morning Pages” (Những Trang Vi…

Trong suốt nhiều năm liên tiếp, Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean Diet) luôn được tổ chức U.S. News & World Report và các nhà khoa học dinh dưỡng hàng đầu thế giới vinh danh là “Chế độ ăn uống lành mạnh số một hành tinh”. Bắt nguồn từ thói quen ẩm thực truyền thống của người…