Trong cuốn sách bán chạy toàn cầu “Why We Sleep” (Sao Chúng Ta Lại Ngủ) của Giáo sư Khoa học Thần kinh Matthew Walker (Đại học UC Berkeley), tác giả đã đưa ra một lời khẳng định đanh thép: “Giấc ngủ là liều thuốc tiên chống lão hóa, chữa lành tổn thương và kéo dà…
Lưu trữ tác giả: Linh Chi
Trong thế giới ngập tràn các phương pháp ăn kiêng khắt khe kiêng khem tinh bột đến kiệt sức hay những liệu trình detox khắc nghiệt khiến cơ thể mệt mỏi, “Nhịn Ăn Gián Đoạn 16/8” (Intermittent Fasting – IF) đã trở thành một cuộc cách mạng dinh dưỡng được hàng triệu phụ nữ hiện đại…
Đôi bàn chân là “trụ cột nâng đỡ” toàn bộ trọng lượng cơ thể và đưa chúng ta đi qua hàng nghìn cây số mỗi năm, nhưng lại thường là bộ phận bị bỏ quên và đối xử bất công nhất trong chu trình làm đẹp. Những vết chai sần cộm vàng ở gót chân, những rãnh nứt nẻ khô ráp rớm máu đau nhứ…
Một vẻ ngoài xinh đẹp lộng lẫy và phong thái tự tin có thể sụp đổ hoàn toàn trong tích tắc chỉ vì sự xuất hiện của mùi cơ thể khó chịu hoặc vệt ố vàng ướt đẫm dưới nách áo sơ mi trắng. Mùi mồ hôi dưới cánh tay là một nỗi mặc cảm thầm kín khiến nhiều chị em ngại ngùng không dám gi…
Mùa hè rực rỡ với những chuyến du lịch biển, những bộ bikini quyến rũ và những chiếc váy hai dây hở lưng kiêu kỳ có thể biến thành nỗi tự ti mặc cảm chỉ vì vùng lưng ngập ngụa những nốt mụn viêm sưng đỏ, mụn đầu đen bít tắc và hàng trăm vết thâm đen loang lổ. Khác với da mặt được…
Chứng kiến từng búi tóc rụng đầy sàn nhà sau mỗi lần gội đầu hay nhìn đường rãnh ngôi tóc ngày càng lộ rõ mảng trắng da đầu là nỗi kinh hoàng thầm lặng của hàng triệu phụ nữ hiện đại. Căng thẳng stress mãn tính, thay đổi nội tiết tố sau sinh, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng và việc …
Nỗi ám ảnh kinh hoàng nhất của mọi cô gái khi trang điểm trong điều kiện thời tiết nóng ẩm nhiệt đới tại Việt Nam là: lớp kem nền buổi sáng vừa đánh đẹp lung linh bao nhiêu thì chỉ sau 2-3 tiếng bước ra đường đã bị dầu thừa và mồ hôi làm tan chảy loang lổ bấy nhiêu! Lớp nền bị tá…
Má hồng từng bị coi là bước trang điểm phụ chỉ để làm khuôn mặt bớt nhợt nhạt, nhưng dưới bàn tay của các chuyên gia trang điểm huyền thoại thế giới (bắt đầu từ nghệ sĩ Way Bandy vào thập niên 1970 với kỹ thuật Color Draping), má hồng đã được nâng tầm thành một “vũ khí điêu khắc …
Chiếc mũi là “trung tâm phong thủy” và là trục đối xứng quyết định 70% vẻ đẹp thanh tú của toàn bộ khuôn mặt. Tuy nhiên, đặc điểm giải phẫu học chung của phụ nữ châu Á là sống mũi thường thấp tẹt, xương mũi bè to và đầu mũi tròn dày nhiều mỡ. Không ít người đã tìm đến phẫu thuật …
Nếu bạn từng lướt mạng xã hội TikTok hay Douyin và không thể rời mắt trước những video biến hình triệu view của các “Tỷ Tỷ xứ Trung” với đôi mắt to tròn long lanh, đuôi mắt xếch nhẹ kiêu kỳ đầy ma mị và bọng mắt cười ngọt ngào như búp bê, bạn sẽ hiểu vì sao phong cách trang điểm …










