Bạn có phải là một người “People-Pleaser” (luôn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người)? Bạn luôn đồng ý nhận thêm việc của đồng nghiệp dù bản thân đang quá tải, luôn gượng cười nhận lời mời đi ăn dù cơ thể đang kiệt sức, và luôn cảm thấy dằn vặt tội lỗi […]

Tỷ phú Warren Buffett từng nói: “Hãy đọc 500 trang sách mỗi ngày. Đó là cách kiến thức vận hành, nó tích lũy lại như lãi suất kép”. Thế nhưng, đối với đa số phụ nữ hiện đại với công việc bận rộn, việc gia đình và hàng tá mối lo toan, cầm một cuốn […]

Nước chiếm tới 60% – 70% trọng lượng cơ thể người, là dung môi sống vận chuyển chất dinh dưỡng, bôi trơn các khớp xương, đào thải độc tố qua thận và duy trì độ đàn hồi căng mọng của làn da. Thế nhưng, có tới hơn 80% người trưởng thành đang sống trong tình […]

Tại sao một quốc gia Bắc Âu với mùa đông kéo dài 6 tháng chìm trong bóng tối lạnh giá âm độ như Đan Mạch lại luôn dẫn đầu bảng xếp hạng “Những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” của Liên Hợp Quốc suốt nhiều thập kỷ? Câu trả lời gói gọn trong một […]

Bạn có từng bắt đầu một ngày làm việc với một danh sách công việc dài dằng dặc, nhưng đến cuối ngày lại thấy mình kiệt sức trong khi những việc quan trọng nhất vẫn chưa hoàn thành? Trong một thế giới đầy rẫy sự xao nhãng từ thông báo mạng xã hội, tin nhắn […]